İzmir · Butik reformer pilates ve yoga
Bedenine dön, nefesine yerleş.
Küçük gruplar, reformer pilates ve hatha yoga ile acele etmeden, kendi ritminde güçlen.
- Adres
- İzmir
- Saatler
- Pzt–Cmt 07:30–21:30 · Paz 10:00–14:00
- Telefon
- 0 (232) 555 31 64
- Reformer Pilates
- Mat Pilates
- Hatha & Vinyasa Yoga
- Hamile Pilatesi
- Özel Dersler
Hizmetlerimiz
Özenle seçilmiş, size özel hizmetler
Reformer Pilates ve Mat Pilates başta olmak üzere, her hizmette aynı özeni ve sakinliği sunuyoruz.
-
01
Reformer Pilates
En fazla 6 kişilik gruplarda, aletli ve kontrollü güçlenme.
-
02
Mat Pilates
Merkez bölgeyi güçlendiren, duruşu düzelten temel pilates akışı.
-
03
Hatha & Vinyasa Yoga
Nefesle uyumlu akışlar; esneklik, denge ve zihinsel dinginlik.
-
04
Hamile Pilatesi
Doktor onayıyla, her trimestere uygun güvenli ve rahatlatıcı dersler.
-
05
Özel Dersler
Birebir ya da düet derslerle tamamen size göre planlanan seanslar.
-
06
Meditasyon & Nefes
Haftalık nefes çalışmaları ve rehberli meditasyonla stresten arının.
Hakkımızda
Küçük gruplar, büyük fark
Stüdyomuzu kalabalıktan uzak, her öğrenciyi tanıyan bir yer olsun diye kurduk. Eğitmenlerimiz uluslararası sertifikalı; her derste duruşunuzu ve nefesinizi tek tek takip ediyor.
- En fazla 6 kişilik reformer grupları
- Uluslararası sertifikalı eğitmenler
- Doğal ışıklı, sessiz salon
Haftalık program
Haftalık ders programı
| Saat | Pzt | Sal | Çar | Per | Cum | Cmt |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Reformer | Hatha Yoga | Reformer | Hatha Yoga | Reformer | |
| 09:30 | Mat Pilates | Reformer | Hamile Pilatesi | Reformer | Mat Pilates | Vinyasa Yoga |
| 12:15 | Öğle Mobilite | Öğle Mobilite | Öğle Mobilite | Reformer | ||
| 17:30 | Reformer | Vinyasa Yoga | Reformer | Vinyasa Yoga | Reformer | |
| 19:00 | Vinyasa Yoga | Reformer | Mat Pilates | Reformer | Yin Yoga | |
| 20:30 | Meditasyon | Mat Pilates | Yin Yoga | Mat Pilates |
Süreç
Adım adım, acele etmeden
-
01
Tanışma görüşmesi
Hedeflerinizi ve varsa sağlık durumunuzu konuşuyoruz.
-
02
Deneme dersi
Size uygun ders türünü birlikte deneyimliyoruz.
-
03
Paket seçimi
Haftalık rutininize uyan paketle programınızı oluşturuyoruz.
-
04
İlerleme takibi
Duruş ve esneklik gelişiminizi düzenli değerlendiriyoruz.
Yorumlar
Bizi anlatanlar
Bel ağrılarım üç ayda neredeyse tamamen geçti. Gruplar küçük olduğu için her hareketim düzeltiliyor.
Galeri
Detaylarda saklı bir atmosfer
SSS
Sıkça sorulan sorular
Aklınıza takılan başka bir şey varsa bize yazın; aynı gün dönüş yapıyoruz.
Daha önce hiç pilates yapmadım, başlayabilir miyim?
Elbette. Başlangıç seviyesi derslerimiz ve tanışma paketimiz tam olarak bunun için var.
Derslere ne getirmeliyim?
Rahat bir kıyafet ve kaymaz çorap yeterli; mat ve tüm ekipman stüdyomuzda mevcut.
Ders iptali nasıl yapılır?
Dersten 12 saat öncesine kadar uygulama veya WhatsApp üzerinden ücretsiz iptal edebilirsiniz.
Paketlerin geçerlilik süresi nedir?
8 derslik paketler 5 hafta, 16 derslik paketler 10 hafta içinde kullanılabilir.
Bel fıtığım var, pilates yapabilir miyim?
Doktor onayıyla, önce özel derslerle başlayıp size uygun bir programla güvenle ilerleyebiliriz.
Bedeninize bir saat ayırın.
İlk deneme dersiniz için yerinizi ayırtın; size en uygun dersi birlikte seçelim.
İletişim
Sizi dinlemek için buradayız
Formu doldurun, en kısa sürede sizi arayalım. Dilerseniz WhatsApp'tan da yazabilirsiniz.
- Telefon0 (232) 555 31 64
- E-postamerhaba@sakinnefes.studio
- AdresKıbrıs Şehitleri Cd. No:41 Kat:3, Alsancak / İzmir
- Çalışma saatleriPzt–Cmt 07:30–21:30 · Paz 10:00–14:00
